One pan spirelli avec scampi, petits pois et feta
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14 minutes
Recette en collaboration avec
Kris KooktIngrédients
pour 4 personnes
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500 g
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5 dl
Eau chaude
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40
Scampi
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300 g
Petits pois
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500 g
Tomate cerise
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500 g
Feta
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2 cubes
Bouillon de légumes
Décoration
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Oregan frais
Spirelli
Pâtes courtes originales en forme de spirale. Il est légèrement plus grand que son prédécesseur, ce qui le rend encore plus agréable dans tous les plats. Préparez une salade de pâtes froides avec des spirelli Soubry, de l’ananas et du poulet. Surprenez vos convives.
Spirelli intégral
Idéal pour salades de pâtes ou légumes. La variante intégral des spirelli traditionnels est une source de fibres, et offre un goût délicieux pour un repas sain. Les spirelli intégrals sont parfaits pour les salades de pâtes froides ou aux légumes avec un morceau de truite. Vous pouvez cuisiner toute une série de plats de manière saine.
Nouilles sautées
Les nouilles sautées sont courtes et fines. Elles sont caractérisées par le fait qu’elles peuvent directement être cuites au wok en un temps record. Ce type de nouilles se marie parfaitement au saumon, aux légumes frais (par exemple, le chicon), avec une sauce à la moutarde. Vous n’avez pas beaucoup de temps et vous voulez quand même quelque chose de savoureux ? Spirelli Eazy Pasta one pan Soubry convient, comme son nom l'indique, à des plats où on n'utilise qu'une seule casserole. Il ne faut pas faire cuire les nouilles sautées, mais on peut les ajouter directement dans la casserole.
Cuire la viande / le poisson
Ajouter des légumes
Pâtes avec de l'eau chaud dans la casserole (pour les légumes humides comme les tomates, vous devriez utiliser moins d'eau)
Remuez jusqu'à ce que toute l'eau ait été absorbée et que votre plat soit prêt ! Idéal si vous avez peu de temps et que vous voulez préparer quelque chose de savoureux et sain en deux temps, trois mouvements ! Idéal pour poisson et légumes frais Préparées aux oeufs de poules élevées au sol.
Préparation
- Peler et nettoyer les scampi.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande casserole et faites brièvement cuire les scampi. Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis retirez de la poêle.
- Couper les tomates cerises en deux et faites-les revenir brièvement dans la casserole avec les petits pois.
- Ajouter les Eazy pasta spirelli, d'eau chaude et les cubes de bouillon.
- Continuer la cuisson jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et que l'eau ait disparu. Remuer régulièrement.
- Remettez les scampi dans la casserole.
- Garnez de feta émiettée et d'origan frais.
